Góry Sowie są częścią makroregionu Sudety Środkowe i zajmują około 200 km2. Rozciągają się na przestrzeni 26 km od Przełęczy Srebrnej na południu doliny Bystrzycy Świdnickiej na północy. Tworzą trójkąt, którego wierzchołkami są miejscowości: Srebrna Góra, Bystrzyca Górna oraz Rusinowa. Zamykają Kotlinę Kłodzką od północnego-zachodu.
Najwyższymi szczytami Gór Sowich są: Wielka Sowa (1015m npm), Popielak (856m npm) i Chochoł Wielki (740m npm). Spotykane w Górach Sowich gnejsy liczą ponad 2 miliardy lat i są najstarszymi skałami górotwórczymi w Polsce, bardzo odpornymi na procesy niszczenia.
Osobliwością Gór Sowich jest bogactwo fauny i flory, w tym występowanie siedlisk muflona. W 1991 r. utworzono Park Krajobrazowy Gór Sowich o powierzchni 7 tys. ha. Obejmuje on najwyższe partie głównego masywu, od Kalenicy do Wielkiej Sowy.
Góry Sowie stanowią ekologiczne zaplecze Dolnego Śląska.
